
Сайкл
Занятия в фитнес зале на специальном велотренажере. Относится к довольно трудным кардио-тренировкам с высокими нагрузками.

Йога
Дыхательные упражнения, динамическая йога (разминка, растяжка, силовые упражнения), статическая йога (асаны), расслабления

Стретчинг
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и растяжки, сесть на шпагат за 3 месяца - это реально!

Танец на полотнах
Уникальное танцевальное направление, которое представляет собой микс спорта, акробатики и хореографии.

Тяжелая атлетика
Тяжёлая атлетика — скоростно-силовой вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по подниманию штанги над головой.

Плоский живот, стройные бедра
Тренировочный комплекс упражнений на развитие мышц пресса, а также элементы силового тренинга для проработки мышц ног и ягодиц.

Функциональный тренинг
Задача функциональных тренировок - улучшение вашей физической подготовки в купе с ростом функциональных возможностей организма.