Сайкл
Занятия в фитнес зале на специальном велотренажере. Относится к довольно трудным кардио-тренировкам с высокими нагрузками.
Йога
Дыхательные упражнения, динамическая йога (разминка, растяжка, силовые упражнения), статическая йога (асаны), расслабления
Стретчинг
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и растяжки, сесть на шпагат за 3 месяца - это реально!
Танец на полотнах
Уникальное танцевальное направление, которое представляет собой микс спорта, акробатики и хореографии.
90/60/90
На тренировке используются различные виды силового оборудования: отягощения разных весов, амортизаторы
